肚子发胀屁多可能是由多种原因引起的，如饮食习惯、消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉、胃肠疾病等。

1. 饮食习惯：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或饮食习惯不佳，如吃饭时说话、狼吞虎咽等，导致空气进入胃肠道。解决办法是调整饮食习惯，减少易产气食物的摄入，细嚼慢咽，避免吃饭时说话。

2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体。可通过适量运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，也可顺时针按摩腹部。

3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群。

4. 腹部着凉：寒冷刺激导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、屁多。注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。

5. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能影响胃肠消化功能。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，明确诊断后遵医嘱治疗。

在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用过多刺激性食物，保持良好的生活习惯。如腹胀屁多的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，以便明确原因，进行针对性治疗。